Ваше состояние похоже на качели: иногда все нормально, вы справляетесь, чувствуете себя устойчиво, а иногда накрывает — тревога, усталость, раздражение, ощущение, что “что-то не так”.

И это как раз тот уровень, который многие игнорируют: внутри уже есть напряжение, которое периодически дает о себе знать, но оно не слишком сильное, чтобы начать его менять.

Скорее всего:
— вы не всегда замечаете свои чувства
— часть эмоций подавляете или откладываете
— привыкаете “держаться”, даже когда уже есть усталость

Из-за этого восстановление становится нестабильным. Вы можете отдохнуть — и вроде становится легче, но потом снова возвращаетесь в то же состояние.

Это говорит о том, что причина не во внешней нагрузке, а глубже.

Возможно, внутри вас есть непрожитые эмоции, внутренние конфликты и повторяющиеся реакции, которые вас не устраивают.

И пока они не осознаны, состояние будет повторяться.

Главный риск этого быть посередине в том, что вы не сможете заметить, как перешли на высокий уровень стресса, потому что у вас “в целом все нормально”, но с каждой неделей вы можете становится все более раздраженным, быстрее уставать и хуже восстанавливаться.

И в какой-то момент это уже не качели, а постоянное напряжение.

Главный плюс вашего состояния: вы сейчас в точке, где можно достаточно быстро изменить состояние, если начать разбираться в себе. Потому что проблема еще не запущена до критического уровня. Я предлагаю начать с поддержки вашей внутренней опоры.

Начать поиск внутренней опоры никогда не поздно.

Я, например, начала искать ее и после 40. В момент, когда не стала моей мамы я пережила сильнейший стресс, и мне была необходима собственная опора и личный стержень внутри, иначе я бы не смогла справиться с такой потерей.

Но у меня получилось: я жива, здорова (физически и ментально), могу радоваться жизни и идти вперед к новым целям.

Я смогла прожить этот период без:

– Зависимость от алкоголя, никотина и других веществ
– Вины, стыда и ощущения, что я в чем-то виновата
– Ухода в себя и отрешения от мира

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ

Это можно сделать самостоятельно, с психологом, с помощью роликов на YouTube…

Но я предлагаю вам способ, который сработал у меня лично, и у сотен моих клиентов.

Этот способ – пройти Мастерскую для Души, чтобы начать разговаривать с собой, а не убегать от своих эмоций и чувств. Так вы станете самой надежной опорой и поддержкой для самого главного человека.

Для себя.

1) Изучить себя, свою личность и понять, какой человек именно Вы
2) Разобраться с тем какие негативные закономерности есть в Вашем поведении
3) Взять на себя ответственность за изменение этих закономерностей и закрепить новые

И сделала я это исключительно с помощью умения слушать себя и выстроенной внутренней опоры – именно она помогла мне преодолеть стресс, тревогу, позаботиться о себе самостоятельно и просить правильную помощь у других.

Но как откуда появится эта внутренняя опора, если тебе 20 лет? А как проверить, что она есть, если тебе 35?..

В этом то все и дело – внутренняя опора не появляется сама собой. Ее нужно возводить, строить и поддерживать также, как мы заботимся о растениях в доме, о машине в гараже или о питомцах в виртуальной игре.

Мастерская для Души делится на 2 части: теоретическая и практическая.

Теоретическая часть: большое голосовое сообщение, в котором я разбираю 1 из 12 тем, помогаю понять ее важность и рассказываю почему она стоит вашего внимания.

Практическая часть: серия из 3-5-7 заданий: письменных, устных и аудио.

Я подбирала задания на основе своего 8-летнего психологического опыта, чтобы каждое из них было не только глубоким, но и увлекательным – в Мастерской вы не учитесь, а изучаете свою душу, эмоции и реакции.

Я написала эту статью исключительно после того, как удостоверилась в том, что Мастерская помогает всем, вне зависимости от запроса, потому что когда вы берете ответственность на себя и помогаете себе проходить трудности, вы замечаете, как:

– Уровень стресса значительно снижается
– Тревожность уходит, сменяясь уверенностью
– Энергии становится больше, а любое дело становится по плечу

Это не мои слова – это слова тех, кто уже проходил Мастерскую для Души.

1. Самоидентичность: Кто я?
2. Внутренняя ценность и любовь к себе
3. Семейная система и семья
4. Отношения с мамой
5. Ресурсы которые дала мама
6. Отношения с папой
7. Ресурсы папы
8. Жизненный сценарий
9. Теневая часть
10.Личные границы
11.Отношения с партнерами
12. Самореализация
Помимо этого, вы сможете вступить в закрытый чат участников Мастерской, сможете посещать уникальные прямые эфиры с разборами ваших ситуаций и получите дополнительные материалы, ментальные расстановки и шаблоны для заполнения.

Заметьте – здесь нет тем “роемся в детстве” или “радикальное прощение родителей”.

Я не призываю вас погружаться в болезненные воспоминания, если таковые есть. Задача Мастерской для Души – помочь вам отыскать ключи от вашей жизни в понятном, удобном и комфортном формате, в своем темпе и без давления.

Задания из Мастерской помогли сохранить сотни семей, выходить в ремиссию, рожать детей, когда казалось, что это уже невозможно…

Это не волшебная таблетка: в Мастерской действительно придется поработать.

Не получится просто приобрести билет в Мастерскую и жизнь магическим образом начнет меняться. Так не будет.

Но зато после прохождения хотя бы 1 из 12 тем вы почувствуете, как начали меняться вы: как ответственность начнет казаться радостью, а не обузой, как вы начнете задавать себе глубинные вопросы, которых не было до этого…

Это то, что действительно меняет жизнь и разделяет ее на до и после, благодаря мощной проработке личности и взятия ответственности за нее НА СЕБЯ.

Вне зависимости от того, почему вы чувствуете стресс прямо сейчас, вы сможете найти ответы на самые важные вопросы:

– Как помочь самому себе прямо сейчас?
– Как уменьшить воздействие стресса в следующий раз?
– Как вы хотите, чтобы вам помогали ваши близкие и друзья?
– Почему вы справляетесь со стрессом именно таким образом?

Вы найдете эти ответы не у астролога или таролога, не у мамы или подруги – а внутри себя. И именно эти ответы станут самыми ценными, полезными и применимыми.

Но самопомощь – это лишь верхушка айсберга.

На самом деле вы откроете для себя много нового: например, когда напишите свое первое письмо близкому человеку. Вы признаетесь в своих чувствах, расскажете о себе, поведаете о своих проблемах, а потом… Сможете выбросить письмо, оставить его на память или зачитать тому самому близкому человеку.

В Мастерской для Души нет правил, но зато есть рекомендации, как начать жить полной, счастливой и легкой жизнью прямо сейчас:

– Пошаговые инструкции для понимания себя
– Уникальные методики познания своего опыта
– Письменные задания, которые вызывают бурю эмоций
– И планомерное движение к себе на протяжении 12 глав: вот, что такое Мастерская для Души

Теперь задумайтесь, сколько должен стоить билет в место, где вы:

– Сможете пройти 12 тем и познать себя
– Пройдете теорию, практику и задания
– Увидите себя со стороны и познаете свои чувства
– Вступите в общий чат, где другие участники общаются и поддерживают друг друга
– Сможете посещать закрытые прямые эфиры с разборами ваших ситуаций лично от меня

Может быть 10 тысяч? 20? 50?

Я действительно думала о том, что хочу поставить подобную цену… Но решила, что мне важнее дать доступ как можно большему количеству людей, потому что в этом моя миссия: как психолога и как человека.

Мастерская для Души стоит 7.000 рублей, но для первых 10 человек, которые приобретут билет, он будет стоить 4.490.

Билет в новую жизнь стоит не дороже билета на поезд, ужина в ресторане или новой кофты.

И я очень надеюсь, что вы заберете этот билет и воспользуетесь им в ближайшее время.

Переходите по кнопке, чтобы забрать свой билет и получить доступ к закрытому ТГ-каналу Мастерской для Души, где вас уже ждут:

– 12 голосовых сообщений с теорией по каждой теме
– Более 70 разнообразных практических заданий по каждой теме
– Уникальные техники, рекомендации, практики и задания, которые вы раньше не делали

Вы сможете начать прохождение тогда, когда вам будет удобно: вы не привязаны ни временем, ни другими участниками. Выбирайте себя и свой комфорт.

Нажмите на кнопку ниже, чтобы участвовать и забрать свой билет за 4.490

В заключение хочу сказать самые главные слова, которые я говорю всем.

С вами уже ВСЁ ТАК!

Вам осталось только узнать об этом и принять, что вы способны на многое.

Я искренне жду вас в Мастерской для Души.

Всего вам самого доброго и спасибо за прочтение моих материалов.